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2017-2018学年第一学期第5-8周菜谱

作者:佚名    信息来源:本站原创    点击数:    更新时间:2018-3-8

岭南中英文学校

2017-2018学年第一学期第5周菜谱

  餐次

日期

早餐

课间餐

午餐

晚餐

宵夜

蚝油捞面

皮蛋瘦肉粥

鸡蛋

牛奶

美极竹节虾

香干炒猪肉

炒青菜

西红柿鸡蛋汤

煎酿茄子

花生红烧肉

炒青菜

豆腐鲜菇汤

小点心

 

特色肉包

青菜炒河粉

腐皮银杏粥

水果

豉汁蒸排骨

虾米肉酱炒粉丝

炒青菜

海带绿豆筒骨汤

青瓜炒叉烧

话梅猪手

炒青菜

紫菜鸡蛋汤

牛奶

叉烧上汤蚬壳粉

蒸玉米棒

酸奶

云耳香菇蒸肉丝

黄豆焖尾骨

炒青菜

银耳冬瓜肉茸汤

七彩炒肉丁

可乐鸡翅

炒青菜

芥菜咸蛋汤

马蹄糕

杂粮粥

扬州炒饭

蒸红薯

水果

蒸水蛋

陈皮蒜香骨

炒青菜

黄豆萝卜大骨汤

菜花炒肉片

紫萝肉鸭

炒青菜

枸杞叶皮蛋汤

蒸玉米棒

烧骨花生粥

青菜炒米粉

蒸鸡蛋

 

水果

罗白炒鱼崧

香菇蒸瘦肉

炒青菜

芥菜咸蛋汤

支竹红烧肉

肉茸蒸鸡蛋

炒青菜

紫菜肉茸汤

炼仕酸奶

 

 

2017-2018学年第一学期第6周菜谱

  餐次

日期

早餐

课间餐

午餐

晚餐

宵夜

杂粮粥

青菜炒米粉

蒸红薯

水果

土豆红烧肉

支竹焖鸭亦

炒青菜

剑花蜜枣筒骨汤

洋葱炒牛肉

萝卜丝炒肉沫

炒青菜

紫菜鸡蛋汤

牛奶

布拉肠

皮蛋瘦肉粥

蒸鸡蛋

牛奶

味极鸡翅

莲藕片炒肉沫

炒青菜

芥菜咸蛋汤

蒜香蒸排骨

酸菜炒花肉

炒青菜

虾米冬瓜肉末汤

马蹄糕

火腿鸡蛋炒饭

芥菜肉片汤

蒸玉米棒

水果

果汁双飞鱼

莴笋丝炒肉

炒青菜

红萝卜薏米排骨汤

西芹淮山炒瘦肉

蒸水蛋

炒青菜

西红柿肉末汤

炼士酸奶

玉米水饺

杂粮粥

蚝油捞面

牛奶

茄汁焗骨

土豆丝炒肉沫

炒青菜

平菇冬瓜肉茸汤

韭菜炒鸡蛋

红烧极翅

炒青菜

番茄蛋花汤

小点心

肉丝银芽炒米粉

排骨花生粥

蒸玉米

水果

香菇焖排骨

西红柿炒蛋

炒青菜

红萝卜鲫鱼玉米汤

云耳蒸猪肉

青豆玉米丁

芥菜咸蛋汤

牛奶

 

2017-2018学年第一学期第7周菜谱

  餐次

日期

早餐

课间餐

午餐

晚餐

宵夜

青菜炒米粉

五谷什粮粥

水果

特色回锅肉

三色蒸水蛋

炒青菜

冬瓜鲜菇瘦肉汤

香芋蒸排骨

脆笋炒烧肉

炒青菜

猪红汤

玉米棒

芝麻汤圆

牛奶馒头

牛奶

紫苏焖鸭

肉丝炒香干

炒青菜

海带绿豆尾骨汤

红枣冬菇蒸滑鸡

豆角萝卜干炒肉丁

炒青菜

紫菜鸡蛋汤

红枣酸奶

肉丝上汤米线

蒸红薯

 

牛奶

西红柿炒蛋

台山花菜炒肉片

炒青菜

豆腐鱼片汤

青瓜炒叉烧

支竹焖鸭

炒青菜

芥菜咸蛋汤

提子蒸蛋糕

青菜肉丝炒面

花生猪骨粥

蒸玉米棒

 

牛奶

美味酱骨架

松子炒鸡丁

炒青菜

剑花尾骨汤

豆角炒叉烧

蚝油鲜菇

炒青菜

芥菜咸蛋汤

小面包

杨州炒饭

紫菜肉茸汤

水果

可乐鸡翅

土豆丝炒肉

炒青菜

紫菜鸡蛋汤

园椒小炒肉

蒸水蛋

炒青菜

节瓜肉茸汤

小点心

 

 

 

 

 

2017-2018学年第一学期第8周菜谱

  餐次

日期

早餐

课间餐

午餐

晚餐

宵夜

杂粮粥

青菜炒米粉

蒸红薯

水果

毛氏红烧肉

豉油皇鸭亦

炒青菜

剑花蜜枣筒骨汤

蘑菇炒牛肉

青瓜炒叉烧

炒青菜

紫菜鸡蛋汤

牛奶

青菜炒米粉

玉米瘦肉粥

蒸鸡蛋

牛奶

脆香鸡翅

金针菇烧豆腐

炒青菜

芥菜咸蛋汤

鲜笋红烧肉

酸菜炒花肉

炒青菜

虾米冬瓜肉末汤

鸡蛋

火腿鸡蛋炒饭

芥菜肉片汤

蒸玉米棒

水果

蒜芯炒肉片

蒸水蛋

炒青菜

红萝卜薏米排骨汤

西芹淮山炒瘦肉

土豆丝炒肉

炒青菜

西红柿肉末汤

小点心

玉米水饺

杂粮粥

蚝油捞面

牛奶

味菜焖排骨

莴笋炒肉丝

炒青菜

平菇冬瓜肉茸汤

韭菜炒鸡蛋

红烧牛肉

炒青菜

番茄蛋花汤

牛奶

肉丝银芽炒米粉

排骨花生粥

蒸玉米

水果

香菇焖排骨

西红柿炒蛋

炒青菜

红萝卜鲫鱼玉米汤

 

云耳蒸猪肉

咸蛋

炒青菜

节瓜肉茸汤

牛奶馒头

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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